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Dr. Arminta Phelps에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr. Arminta Phelps 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Episode 009: Lean, Happy and Healthy

28:23
 
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Tune in with Dr. Arminta as she is joined by Nate Kesterson and Scott Schutte, founders of Columbia Strength and Conditioning. They dive into the importance of moving your body and mental steps to take in order to set yourself up for success. Learn what makes CSC unique and why they are an integral part of our CoMo Community. They expand on the topic of Redefining fitness and what it means to be fit for each individual on their own unique journey to being happy and healthy.

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