How do we build an inclusive world? Hear intimate and in-depth conversations with changemakers on disability rights, youth mental health advocacy, prison reform, grassroots activism, and more. First-hand stories about activism, change, and courage from people who are changing the world: from how a teen mom became the Planned Parenthood CEO, to NBA player Kevin Love on mental health in professional sports, to Beetlejuice actress Geena Davis on Hollywood’s role in women’s rights. All About Change is hosted by Jay Ruderman, whose life’s work is seeking social justice and inclusion for people with disabilities worldwide. Join Jay as he interviews iconic guests who have gone through adversity and harnessed their experiences to better the world. This show ultimately offers the message of hope that we need to keep going. All About Change is a production of the Ruderman Family Foundation. Listen and subscribe to All About Change wherever you get podcasts. https://allaboutchangepodcast.com/
Über Wasserstoffperoxid, Mikroplastik and Friends. Diese Folge wird dich Schlucken lassen und zukünftig wirst du etwas besonnener Zahnpasta in den Warenkorb legen. Versprochen! Gern! Immer gern!
2,5 bis 3 Liter pro Tag trinken? Tägliche Routinen ein halten? Daran strugglen Viele nicht nur - oder vor allem? - im Urlaub. Darum ein paar hilfreiche Tipps für Dich.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die aus meiner Sicht absolut unnütz für Laufanfangende sind, aber von vielen Seiten propagiert werden. Klare Aufzählung mit klarer Kante. Denn es gibt nur eins, was dich zur Medaille bringt: Training!
Tine lässt ihr verrücktes Jahr 2024 zusammen mit mir Revue passieren. Es geht um Diagnosen, die sie eigentlich am Laufen hintern sollten; das Warum sie nach wie vor laufend unterwegs ist; wie sie ihre läuferische Zukunft sieht und um Schichtdienst und noch so einiges Verrücktes... Hör selbst rein und lass dich inspirieren.…
Sylvana - eine ganz normale Frau zwischen KleinkindBazillen; anspruchsvollem Job; phantastische-politischem Ehrenamt und sich selbst nicht vergessen. Höre gern rein und überleg mal, welche Ausrede deine liebste ist.
Kleine Tipps als Ernährungsberaterin, um sich entspannt der Völlerei der kommenden Tage hinzugeben. Viel Spaß beim Hören und machen. Es sind die kleinen Dinge!!!
Heike - eine ganz normale Frau erzählt, wie sie mit 43 ihre ersten 10km gefinished hat und viele Jahre später erst ihren ersten Marathon. Auch, wie sie von ihrem größten Supporter, Verpflegungsreicher und PaceImBlickHalter auf den Longruns unterstützt wird. Hör rein und lass dich inspirieren.
Heute ist Wintersonnenwende - die längste Nacht des Jahres. Ab morgen wird's wieder heller. Ich habe ein paar Ideen zusammengetragen, die dir dabei helfen können, die graue Laune einigermaßen zu überwinden.
Die Zeit vergeht, aber du erkennst keinen Fortschritt? Ich erzähle dir heute Geschichten aus dem Trainerleben und gebe dir ein paar Tipps. Dann klappt's auch mit dem Erkennen der kleinsten Fortschritte.