Player FM - Internet Radio Done Right
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Murmures Nocturnes에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Murmures Nocturnes 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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1 Professional football player Jonathan Jones: Mentorship and Making an Impact in Your Community 22:49
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Jonathan Jones is an NFL cornerback for the Washington Commanders who rose from the undrafted ranks to become two-time Super Bowl champion with the New England Patriots, a businessman, philanthropist, and licensed pilot. In 2019, Jonathan founded the Jonathan Jones Next Step Foundation in 2019, a platform dedicated to empowering youth through education, professional development, and mentorship. The foundation works to alleviate food insecurity, promote women in stem and sports, and to promote professional development in the communities where he lives. Jay and Jonathan talk about investing in the communities they live in, acknowledging the people who helped you become the person you are, and paying that same investment forward to the next generation. Episode Chapters 0:00 intro 1:24 Building local connections 4:25 Jonathan’s mentors and mentees 10:54 Jonathan’s pride in his mentees’ successes 13:04 how Jonathan chooses his causes 14:08 Jonathan’s support for girls and young women 17:19: Jonathan’s passion for flying 19:40 The Next Step Foundation 20:29 Goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/ Looking for more insights into the world of activism? Be sure to check out Jay’s brand new book, Find Your Fight , in which Jay teaches the next generation of activists and advocates how to step up and bring about lasting change. You can find Find Your Fight wherever you buy your books, and you can learn more about it at www.jayruderman.com .…
Méditations Pour le Sommeil et la Confiance en Soi
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☾ Si vous avez petit message, ou une demande de méditation n'hésitez pas à me l'envoyer à Eva à l’adresse murmures@pandatea.fr ☾ Peut-être avez-vous du mal à dormir ? ☾ Peut-être êtes-vous un peu stressé.e ? ☾ Peut-être aimeriez-vous faire taire cette voix qui ressasse et s'inquiète dans votre tête ? ☾ Quel que soit votre objectif, Murmures Nocturnes est fait pour vous ! ☾ Dans ce podcast, vous trouverez plein de méditations guidées faites pour s'endormir et retrouver sa paix et son courage intérieurs. Ce podcast est édité par Panda Tea www.pandatea.fr
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Méditations Pour le Sommeil et la Confiance en Soi

1 Méditation guidée pour s'endormir malgré ses douleurs chroniques // Murmures Nocturnes 30:00
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1 Méditation guidée pour s'endormir au doux son du tonnerre // Murmures Nocturnes 31:05
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1 Méditation guidée pour dormir sur une plage de Côte d'Azur // Murmures Nocturnes 30:01
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1 Méditation guidée pour dormir dans un temple balinais et ouvrir son chakra du coeur // Murmures Nocturnes 29:59
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1 Méditation guidée pour dormir au son des vagues et se réveiller plus sûr.e de soi // Murmures Nocturnes 30:20
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1 Méditation guidée pour dormir au son de la pluie qui tombe sur la fenêtre // Murmures Nocturnes 30:40
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1 Méditation guidée pour dormir après un cauchemar ou un moment stressant // Murmures Nocturnes 32:03
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1 Méditation guidée pour dormir et calmer ses pensées négatives au son d'une rivière // Murmures Nocturnes 20:39
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1 Méditation guidée pour dormir dans un chalet au coin du feu // Murmures Nocturnes 30:28
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1 Méditation guidée pour dormir et combattre la depressivité au son d'une cascade // Murmures Nocturnes 28:49
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☾ Si vous avez petit message, n'hésitez pas à me l'envoyer à eva.degano@gmail.com ! ☾ Je vous fais une petite méditation personnalisée gratuite : http://bit.ly/ma-meditation ☾ Pour une dose de positivité chaque jour, suivez moi sur Instagram à...
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1 Méditation guidée pour dormir sur une plage tropicale // Murmures Nocturnes 26:12
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