Wall-sits With Steph Elswood 2 Minutes Of Zen podcast

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Fitness Alternative Health Neil Cowling

Neil Cowling에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Neil Cowling 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

2 Minutes of Zen « »
Wall-sits with Steph Elswood

4+ y ago 4:05

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A quick and easy way to strenghten body and mouth is to do a wall sit as you brush your teeth. Let Steph Elswood guide you through this two minute workout you can do while brushing.

This type of exercise will improve circulation, not just in your lower body, but in your mouth too.

For more inspiration, find Steph on Instagram: https://www.instagram.com/healthychefsteph/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

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26 에피소드

#Fitness #Alternative Health #Neil Cowling

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