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Neil Cowling에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Neil Cowling 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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How to practice mindful eating, with Dr Chatterjee

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When we are being mindful of what and how we eat, the mind is calmer, and we are less likely to become agitated or stressed.
In this episode, Dr Rangan Chatterjee provides simple ways in which you can practice mindful eating, to reduce stress and strengthen your mouth from the inside out.
Follow Dr Chatterjee on Instagram (https://www.instagram.com/drchatterjee/) or subscribe to his podcast Feel Better, Live More for more health and wellness tips.

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