15 ans pour le « Super Moscato Show » et toujours pas une ride ! On ne change pas une équipe qui gagne : Vincent Moscato est de nouveau épaulé par sa Dream Team composée de Pierre Dorian, Adrien Aigoin, Éric Di Meco, Denis Charvet, Stephen Brun et de Marion Bartoli !
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Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking와 비슷한 콘텐츠
Tous les samedis et dimanches de 9h30 à 12h00, "Les Grandes Gueules du Sport" analysent l’actu sport avec le recul de la semaine écoulée, et donnent le ton des week-ends sport à suivre sur RMC. Autour de Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux, des consultants de renom: David Douillet, Marie Martinod, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Olivier Panis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Cyrille Maret, Jérôme Pineau ou Renaud Longuèvre.
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L’émission qui dit tout haut ce que le monde du foot pense tout bas ! L’« After Foot », émission de foot la plus puissante en France, entame sa 19e saison ! « Génération After », émission composée de chroniqueurs qui ont grandi avec l’After, vous accompagne de 20h00 à 22h00. Avec Nicolas Jamain en chef d’orchestre, entouré de Kevin Diaz, Walid Acherchour, Ricardo Faty, Simon Dutin, Jimmy Braun et Sofiane Zouaoui. Au programme, des débats passionnés, de nombreux invités et de nouvelles chroni ...
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A travers nos podcasts et nos articles, découvrez nos avis et conseils sur les dernières sorties et news comics VO et VF
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Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking
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Bistrot Gravier, LE podcast francophone sur le gravel, le bikepacking et l'ultra. Préparation physique, préparation mentale, stratégie, logistique : tout y passe ! --------------------------------------------------------------------------- Performance cognitive et préparation mentale - Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934
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Le 7 mai, c'est mon anniversaire. Pour fêter ça, je suis allé me faire un Ventoux par les pistes. L’activité Strava : https://www.strava.com/activities/14403435187Pour accompagner la sortie de mon livre , je vais partir sur les routes de France à plusieurs occasions, à commencer par le 1er juin, où je partirai de Brest pour rallier Strasbourg. Je pars avec Stéphane Brogniart, sans autre motivation que de passer 4 jours ensemble et de rouler avec d’autres.Pour cela, nous aurons une balise GPS et une carte où suivre notre avancée. Merci à Garmin de me prêter une balise InReach Mini 2. Je serai d'abord sur une portion de la vélidéale, et surtout, je pars sur les routes en août pour aller là où on me demande de venir dédicacer le livre. Entre les 2 , je ferai certainement Montanas Vacias en Espagne.Toutes les infos sont sur mon site internet , dont le lien est en description de cet épisode. Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo"Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepackingDispo en ligne : https://amzn.eu/d/6gpJRjdGlénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348Pour renseigner sa ville et venir rouler (pendant la tournée d'été 2025) ou faire dédicacer le livre : https://gravel-et-bikepacking.gogocarto.frLe parcours prévisionnel en fonction des villes indiquées : https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2093879357?share_token=axJEuEYoBJfvCoilDDynxARIIhv8TUrK2yjIbDNQQa5vX9VNLm&ref=wtdMe suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/--------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra .Préparation mentale et performance cognitive (tous sports).https://www.richarddelaume.comRichard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934------------------------Le podcast :Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier"-----------------------------------------#bikepacking #gravel #gravelbike…
Le 4 mai, j'ai pris le départ de la téméraire des Vosges. 115km , 2000 D+ autour de Epinal. Un peu humide...Pour accompagner la sortie de mon , je vais partir sur les routes de France à plusieurs occasions, à commencer par le 1er juin, où je partirai de Brest pour rallier Strasbourg. Je pars avec Stéphane Brogniart, sans autre motivation que de passer 4 jours ensemble et de rouler avec d’autres. Pour cela, nous aurons une balise GPS et une carte où suivre notre avancée. Merci à Garmin de me prêter une balise InReach Mini 2. Je serai ensuite sur une portion de la vélidéale, et surtout, je pars sur les routes en août pour aller là où on me demande de venir dédicacer le livre. Entre les 2 , je ferai certainement Montanas Vacias en Espagne.Toutes les infos sont sur mon site internet , dont le lien est en description de cette vidéo. Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo"Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking Dispo en ligne : https://amzn.eu/d/6gpJRjd Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 Pour renseigner sa ville et venir rouler (pendant la tournée d'été 2025) ou faire dédicacer le livre : https://gravel-et-bikepacking.gogocarto.fr Le parcours prévisionnel en fonction des villes indiquées : https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2093879357?share_token=axJEuEYoBJfvCoilDDynxARIIhv8TUrK2yjIbDNQQa5vX9VNLm&ref=wtdMe suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/--------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra .Préparation mentale et performance cognitive (tous sports).https://www.richarddelaume.comRichard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934------------------------Le podcast :Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier"-----------------------------------------#bikepacking #gravel #gravelbike…
1 Episode 237 - Fleury Roux - Traverser la France en ligne droite 1:11:38
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Aujourd’hui, je reçois Fleury Roux Le projet de Fleury et son pote était simple : tracer une ligne droite entre le point le plus au sud de la france et le point le plus au nord. Puis, faire cette trace en orientation, carte et boussole, en s’autorisant un couloir de 5 km. Tout cela à pied, à vélo, en canoe et pourquoi pas à dos de poney. Avant cela, j’ai 2 ou 3 trucs à vous raconter. Mon livre “ Gravel et bikepacking; une autre idée du vélo est sorti le 02 avril. Et comme un musicien qui sortirai un album, je dois maintenant aller à la rencontre des lecteurs, tel un troubadour. Pour cela, je vais partir sur les routes de France à plusieurs occasions, à commencer par le 1er juin, où je partirai de Brest pour rallier Strasbourg. Je pars avec Stéphane Brogniart, sans autre motivation que de passer 4 jours ensemble et de rouler avec d’autres. Pour cela, nous aurons une balise GPS et une carte où suivre notre avancée. Merci à Garmin de me prêter une balise InReach Mini 2. Je serai ensuite sur une portion de la vélidéale, et surtout, je pars sur les routes en août pour aller là où on me demande de venir dédicacer le livre. Entre les 2 , je ferai certainement Montanas Vacias en Espagne.Toutes les infos sont sur mon site internet , dont le lien est en description de cet épisode. Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo" Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking Dispo en ligne : https://amzn.eu/d/6gpJRjd Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 Pour renseigner sa ville et venir rouler (pendant la tournée d'été 2025) ou faire dédicacer le livre : https://gravel-et-bikepacking.gogocarto.fr Le parcours prévisionnel en fonction des villes indiquées : https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2093879357?share_token=axJEuEYoBJfvCoilDDynxARIIhv8TUrK2yjIbDNQQa5vX9VNLm&ref=wtd Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Pour suivre Stéphane : https://www.instagram.com/stephane.brogniart/ Pour suivre Fleury : https://www.instagram.com/fleuryroux/ -------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier" ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike…
Quels outils pour partir à la journée ou plusieurs jours ? ------------------------ Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------- VidéosLa Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #gravelbike #gravel #bikepacking…
1 (VIDEO GRAVEL) La boite à outils du GRAVEL et du BIKEPACKING 8:23
8:23 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요8:23
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Quels outils avoir à la maison pour faire les réparations et entretien de notre vélo (ou nos vélos) .------------------------ Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------- VidéosLa Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #gravelbike #gravel #bikepacking…
Démonter et surtout monter des pédales de vélo semble une opération bête et simple. Pourtant, les vélocistes voient défiler tous les jours des pédales montées à l'envers...Méthode pour le faire en 45 sec sans se blesser. ------------------------------------------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra .Préparation mentale et performance cognitive (tous sports).https://www.richarddelaume.comRichard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934-------------------------VidéosLa Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1sBike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKsTraka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg-----------------------------------------#gravelbike #gravel #bikepacking…
Changer, monter ou démonter un maillon rapide, ça semble un truc tout bête non ? Et pourtant .... ------------------------------------------ Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------- VidéosLa Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #gravelbike #gravel #bikepacking…
1 (VIDEO GRAVEL) Changer ses plaquettes de frein ? 5 min chrono ! 8:12
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Changer les plaquettes à la maison ou sur le terrain est une opération simple et rapide à faire soi-même. Cela nécessite un minimum d'outils mais cela peut vous sauver une sortie ou une épreuve. ------------------------------------------ Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ VidéosLa Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #gravelbike #gravel #bikepacking…
1 (VIDEO GRAVEL) Placer une mèche sur un pneu Tubeless ? 5min chrono ! 5:21
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Le cliché du Tubeless est "on ne crève pas en Tubeless"..Et pourtant si, ça arrive. Dans ce cas, on place une mèche, voici la méthode. ------------------------------------------ Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra .Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ VidéosLa Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #gravelbike #gravel #bikepacking…
Passer en Tubeless est souvent perçu comme une étape importante et intimidante quand on débute le gravel.Pourtant, avec un peu de méthode, c'est très facile et rapide. ------------------------------------------Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra .Préparation mentale et performance cognitive (tous sports).https://www.richarddelaume.comRichard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934------------------------Le podcast :Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDUSur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier".-----------------------------------------#gravelbike #gravel #bikepacking…
1 Episode 236 - Claire Bannwarth - Une histoire de la Barkley 1:19:50
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Aujourd’hui, je reçois Claire Bannwarth. Je sais, je sais, encore une traileuse de l'extrême, qui enchaine 20 ultras par an. Mais Claire , ce n’est pas seulement une accumulation kilométrique déraisonnée, c’est une reflexion autour de sa vision de la course à pied et surtout, Claire était au départ de la Barkley il y a quelques semaines. Cet épisode est divisé en 2 parties. Une 1ère partie pour découvrir la génèse de la pratique ultra de Claire, vous apprécierez au passage la qualité de sa réflexion. Puis en 2ème partie, nous aborderons la Barkley, sacré morceau que je ne pouvais pas appréhender seul, j’ai donc demandé de l’aide. Claire étant Alsacienne, il me fallait un bon client qui connaît la Barkley au-delà des clichés et réflexions simplistes. Pour suivre Claire : https://www.instagram.com/clairebannwarth/ -------- Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo" Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking Dispo en ligne : https://amzn.eu/d/6gpJRjd Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 Pour renseigner sa ville et venir rouler (pendant la tournée d'été 2025) ou faire dédicacer le livre : https://gravel-et-bikepacking.gogocarto.fr Le parcours prévisionnel en fonction des villes indiquées : https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2093879357?share_token=axJEuEYoBJfvCoilDDynxARIIhv8TUrK2yjIbDNQQa5vX9VNLm&ref=wtd --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier" ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 Episode 235 - Jean Registre - Aller au Népal ou au cercle arctique à vélo... 1:05:54
1:05:54 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:05:54
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Bistrot Gravier, le podcast du gravel et du bikepacking, épisode 235. Aujourd'hui, je reçois Jean Registre, de son vrai nom Jean Rouaux. J’en profite pour remercier Astrid qui m’a présenté Jean et surtout m’a introduit à ses aventures extravagantes. Jeune, insouciant, solidement armé de compétences techniques, Jean mélange allégrement vélo à coups de 300km, ski alpi, escalade… et pourquoi pas, aller au Népal à vélo pour grimper un truc, aller au cercle arctique pour skier… Mais avant de plonger dans cet épisode, j’ai 2 ou 3 trucs à vous raconter, avec la sortie de mon 1er livre aux éditions Glénat, intitulé “Gravel et Bikepacking, une autre idée du vélo”. Voilà, il est dispo en librairie depuis le 02 avril, mais aussi en ligne sur la plupart des plateformes. Pour suivre Jean : https://www.instagram.com/jean_registre_/ -------- Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo" Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking Dispo en ligne : https://amzn.eu/d/6gpJRjd Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 Pour renseigner sa ville et venir rouler ou faire dédicacer le livre : https://gravel-et-bikepacking.gogocarto.fr Le parcours prévisionnel en fonction des villes indiquées : https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2093879357?share_token=axJEuEYoBJfvCoilDDynxARIIhv8TUrK2yjIbDNQQa5vX9VNLm&ref=wtd --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier" ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 Episode 234 - Eric Leblacher Ouvrir de nouveaux chemins 1:28:18
1:28:18 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:28:18
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Aujourd'hui, je reçois à nouveau Eric Leblacher, qui vas nous parler de la conquête de nouveaux horizons, aller pousser de nouvelles portes, et tracer ainsi sa propre voix , son propre chemin. Pour suivre Eric : https://www.facebook.com/leblachereric -------- Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo" Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking Dispo en ligne : https://amzn.eu/d/6gpJRjd Glénat : https://www.glenat.com/les-guides-velo/gravel-bikepacking-9782344066348 Pour renseigner sa ville et venir rouler ou faire dédicacer le livre : https://gravel-et-bikepacking.gogocarto.fr Le parcours prévisionnel en fonction des villes indiquées : https://www.komoot.com/fr-fr/tour/2093879357?share_token=axJEuEYoBJfvCoilDDynxARIIhv8TUrK2yjIbDNQQa5vX9VNLm&ref=wtd Le congrès Endurance et conditions extrêmes : https://ultraendurance.sciencesconf.org/program --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier" ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 Episode 233 - David Robert - Cycles Léon - Sauvage - Robert Framework 59:37
59:37 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요59:37
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Aujourd'hui, je reçois David Robert Qui est David Robert ? Il est le fondateur des cycles Robert Framework, Léon et Sauvage. Cet épisode est sponsorisé par https://buycycle.com/fr-fr Vous bénéficiez de 30% avec ce code BISTROTGRAVIER30 http://www.buycycle.com/bistrotgravier --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier". ------------------------- Vidéos La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
1 Episode 232 - Samuel Maraffi - Repenser la nutrition sportive 2:17:02
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Aujourd'hui, je reçois Samuel Maraffi Qui est Samuel Maraffi ? Samuel est médécin et spécialiste en nutrition sportive. Il intervient notamment auprès de l'équipe Total Energie Pro cycling Team. Il dirige également le DU trail running à Besançon. Instagram : https://www.instagram.com/dr_mrf/ Cet épisode est sponsorisé par https://buycycle.com/fr-fr Vous bénéficiez de 30% avec ce code BISTROTGRAVIER30 http://www.buycycle.com/bistrotgravier --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier". ------------------------- Vidéos La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking
1 Episode 231 - Alasdair McKenzie - 14 sommets à 8000m à 20 ans. 1:16:35
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Aujourd'hui, je reçois Alasdair McKenzie Qui est Alasdair McKenzie ? Avec un nom pareil, probablement un marin, un pécheur ou un joueur de Bagpipe, un spécialiste de l’elevage de Border Collie ou un expert mondialement reconnu du Haggis ? Rien de tout cela. Alasdair est le plus jeune européen à avoir grimpé 14 sommets à 8000m. Je vous renvoi vers l’excellent podcast de Arnaud Manzanini qui a interviewé Alasdair fin 2023. Vous y découvrirez la génèse du projet et le passé sportif de Alasdair. Instagram : https://www.instagram.com/alasdair_mckenzie/ --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier". ------------------------- Vidéos La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Dans ce épisode, je reçois Benoit Mauvieux. Benoit Mauvieux est enseignant-chercheur à l'UFR Sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) de l'Université de Caen. Il est spécialisé dans l'étude des effets de la privation de sommeil et des conditions extrêmes sur la performance humaine. En tant que Maître de Conférences, il est rattaché au laboratoire VerTex de l'Université de Caen Normandie. Ses domaines d'expertise incluent la physiologie des environnements extrêmes et la chronobiologie, avec un intérêt particulier pour les rythmes biologiques et le cycle veille-sommeil. Cet épisode est sponsorisé par https://buycycle.com/fr-fr Vous bénéficiez de 30% avec ce code BISTROTGRAVIER30 http://www.buycycle.com/bistrotgravier Le congrès organisé par Benoit : https://ultraendurance.sciencesconf.org --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier". ------------------------- Vidéos La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Dans cet épisode, j'échange avec Marie Goncalvès qui vient de remporter, la Saintélyon sur 82km. Pourtant, à lire son résumé de course, ce n’était pas gagné, loin de là…des sensations absentes, les jambes restées à la maison, l’envie de mettre la flèche, quelques vomissements, une petite erreur d’aiguillage… Et pourtant… Avec Marie, nous allons décrypter cette course, et explorer ce qui se passait dans sa tête. Suivre Marie sur Instagram : https://www.instagram.com/marie__goncalves/ --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier". ------------------------- Vidéos La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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1 Episode 228 - Jérémy Nicollin - Sauter d'une falaise de 47m... 1:24:41
1:24:41 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:24:41
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Aujourd’hui, je sors en apparence de la bulle vélo gravier et sacoche. Je discute donc avec Jeremy Nicollin, 5 fois champion de france de lancer de javelot, reconverti au cliffdiving, c’est à dire trouver une falaise avec de l’eau en bas et sauter après une courte prise d’élan. Jetez donc un oeil à ça : https://www.youtube.com/watch?v=AEYvgvMQgjg&t=933s Et à ça : https://www.instagram.com/jeremynicollin/ Avec Jérémy, nous abordons les différents aspects d'un saut de falaise, de la préparation au saut. Ces aspects sont à la fois et mentaux, jusqu'à se mélanger. Nous revenons également sur des notions de fluidité et d'aisance, notions si utiles en bikepacking et en ultra. Un épisode pour aller fouiller dans les autres disciplines et trouver des idées, des moyens de faire autrement. Crédit Photo : Jean baptiste Liotard --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra . Préparation mentale et performance cognitive (tous sports). https://www.richarddelaume.com Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 ------------------------ Le podcast : Sur Spotify : https://shorturl.at/iloY7 Sur Deezer : https://shorturl.at/uGPZ6 Sur Apple podcast : https://shorturl.at/dyIK5 Sur Amazon Podcast : https://shorturl.at/nuyDU Sur Google Podcast : https://shorturl.at/rBJN7 Pour les autres plateformes, cherchez "Bistrot Gravier". ------------------------- Vidéos La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #bikepacking #gravel #gravelbike Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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1 Episode 227 - Zoé Chauderlot - L'art de tracer une route bikepacking 1:10:35
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Cela faisait un moment que je souhaitais refaire un épisode avec Zoé... Vous savez, Zoé , qui a fait cette série audio sur son Tour Divide : https://open.spotify.com/show/3n6eHBPswzQX8GZPxzxfDd?si=3b0195fd3f854c6d Ou sur Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/zo%C3%A9-le-tour-divide/id1725802802?l=en-GB Zoé est de retour et a envie de partager plein de trucs, notamment sa passion pour le traçage de route bikepacking. Voici les liens cités : Le site de Zoé : Bikepackingue.fr Visualisateur http://www.mygpsfiles.com/ traceur Komoot Aggregateur de tracés officiels rando/chevaux/velo Waymarkedtrails.org Traceur Ridewithgps Parcours vtt locaux Utagawavtt.com Strava Heat Map Google earth + IGN Mapout Miguel est de retour sur Bistrot Gravier pour raconter sa Silk Road Mountain Race et surtout comment il a failli y rester ! --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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1 Episode 226 - Miguel Tapia Pardo - Aller mourir (ou pas) au Kirghizistan, et revenir à Melun. 1:06:39
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Miguel est de retour sur Bistrot Gravier pour raconter sa Silk Road Mountain Race et surtout comment il a failli y rester ! --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Marie n'est pas la plus connue des athlètes ultra en France et pourtant... Issue du triathlon et du trail, Marie n'a qu'une quête : trouver ses limites. Pour cela, elle n'hésite pas à aller se frotter à des épreuves difficiles, voir même aller à l'étranger désormais pour trouver des épreuves à sa démesure. --------------------------------------------------------------------------- Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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1 Episode 224 - Clémence Vandergheynst à la conquête d'elle-même 1:00:46
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Vous connaissez Clémence et sa bonne humeur perpétuelle, mais savez-vous que Clémence a été mon sujet d'étude lors de ma formation de préparateur mental ? Ensemble, nous revenons sur son parcours et sur les grands apprentissages et bénéfices de la préparation mentale, au delà des clichés. Suivre Clémence : https://www.instagram.com/clemicycle/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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1 Episode 223 - Hélène Fromenty et la RAF (avec des morceaux de DB) 48:55
48:55 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요48:55
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Hélène n'est pas une inconnue pour les auditeurs du podcast, j'avais déjà fait un épisode avec elle il y a fort fort fort longtemps ! Là, nous revenons sur l'enchainement Desertus Bikus et Race Across France, d'un point de vue stratégique, organisationnel et évidemment mental (puisque cela conditionne le reste). Pour suivre Marie-Soleil : https://www.instagram.com/hfrome/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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1 Episode 222 - Marie-Soleil et sa quête sur le Tour Divide 1:20:33
1:20:33 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:20:33
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Marie-Soleil a fait le Tour Divide 3 fois. A chaque fois, ce fut une expérience à la fois douloureuse et terriblement enrichissante. A chaque fois, MS a fait un film de ses aventures, le dernier en date relate le Tour Divide 2023, à voir à tout prix pour bien comprendre cet épisode : https://www.youtube.com/watch?v=cSqefN7_hFM Pour suivre Marie-Soleil : https://www.instagram.com/msoleilblais74/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- #gravel #gravelbike #bikepacking Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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1 Episode 221 - Victor Bosoni - Le héros de la TCR #10 1:05:08
1:05:08 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:05:08
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Victor est le héros de la TCR #10 sans aucun doute ! Avec un détour de 600 km pour aller chercher son passeport oublié, il est devenu malgré lui, le petit prince de l'ultra. Pour suivre Victor : https://www.instagram.com/victorbozo/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Dans cet épisode, j’ai le plaisir de discuter avec Chloé Lanthier, ou plutôt devrais-je dire l’immense Chloé Lanthier. Alors je vous lis la bio que l’on trouve au début du dernier ouvrage de Chloé “Sans limites “ aux éditions guérin. Chloë Lanthier est diplômée d’une maîtrise en biomécanique et performance humaine et d’un bachelor en science et physiologie de l’exercice. Avec plus de trente ans d’expérience, elle exerce aujourd’hui en tant que consultante auprès des cliniques d’orthopédie sportive, d’équipes professionnelles et d’athlètes de tous les niveaux. Elle travaille entre autres avec le PSG et le programme spatial de la NASA. Athlète accomplie, elle a réalisé plus de quarante podiums en trail et est ex-championne du monde de 24 heures de VTT. D’origine canadienne, elle s’est installée à Chamonix où elle a fondé le Chamonix Mountain Endurance Academy. Elle est l’auteur de Trail, les clés pour performer sans se blesser (Glénat, 2020). --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Souvenez-vous de l’épisode avec Manon Bohard, nous parlions de la gestion du stress et des émotions et j’ai donné comme exemple Thomas Boury,, qui après une 1ère journée difficile sur l’Atlas Mountain Race et une visite express dans les ténèbres, a réussi à se ressaisir, se reconcentrer sur son plan et sa stratégie et enfin entamer une remontée qui l’emmenera vers une très belle 3ème place. Et bien, Thomas est avec moi aujourd'hui, un peu déçu car je ne déclame plus mes introductions en direct. Car c’est aussi cela la préparation mentale, c’est un état d’esprit, une volonté de se réinventer, de refuser de s’enfermer dans une posture, c’est accepter de changer, de bousculer ses habitudes, de remettre en question ses croyances et d’assumer sa véritable personnalité. Désolé Thomas, je sais que tu aimes quand je t’appelles Thomas Le Borgne, désolé à vous auditeurs et auditrices, je ne ferai plus le clown au micro, je trace mon chemin. rassurez-vous , je garde mon humour et bien entendu ma singularité, mais pour en profiter ou en faire les frais, il faudra venir rouler avec moi. Suivre Thomas sur Instagram : https://www.instagram.com/totosupertramp/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Aujourd’hui, je parle avec Manon Bohard et ensemble, nous allons explorer le monde mystérieux des pensées parasites et la gestion des émotions. Avec plusieurs succès en ultra notamment une TDS et même un titre de vice-championne du monde de trail long, Manon a également un historique plus douloureux avec l’UTMB qui lui résiste encore et toujours. Suivre Manon sur Instagram : https://www.instagram.com/bhdmanon/ --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Aujourd’hui, je reviens au vélo, au bikepacking, à l’ultra et pas avec n’importe qui. Oh vous le connaissez bien maintenant si vous suivez le podcast depuis 4 ans. Aujour’dhui c’est le 9ème épisode que je fais avec le boss des boss, le yoda de l’ultra, le Zidane du bikepacking : Sofiane Sehili. Pour celles et ceux qui ne connaissent pas Sofiane, je vous laisse découvrir par vous-même, notamment sur sa chaîne Youtube qui ressemble davantage à une masterclass sur le bikepacking, notamment les films sur la Silk Road Mountain Race. Suivre Sofiane sur Instagram : https://www.instagram.com/sofianeshl/ La chaîne YT de Sofiane : https://www.youtube.com/@sofianeshl --------------------------------------------------------------------------- Les articles, tests et vidéos réservés aux membres sont ici : https://www.bistrotgravier.com/bistrotgravier Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, préparation mentale, stratégie et logistique). https://www.bistrotravier.com Bistrot Gravier sur Facebook : https://www.facebook.com/bistrotgravier/ Le groupe WhatsApp Bistrot Gravier : https://buff.ly/4fmDrAH Bistrot Gravier sur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/ Richard sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Sur Strava : https://www.strava.com/athletes/3633934 Vidéos à voir (ou revoir) La Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=GpczjKozJ1s Bike check avant la Gran Guanche : https://www.youtube.com/watch?v=a-Ssh2CtsY8 Montenegro Mountain Madness : https://youtu.be/FdKIuBtxwKs Traka 560 : https://www.youtube.com/watch?v=X4DSVSkfyZ0 Traka 360 : https://youtu.be/qiIvZpjDAeg ----------------------------------------- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.…
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Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking와 비슷한 콘텐츠
15 ans pour le « Super Moscato Show » et toujours pas une ride ! On ne change pas une équipe qui gagne : Vincent Moscato est de nouveau épaulé par sa Dream Team composée de Pierre Dorian, Adrien Aigoin, Éric Di Meco, Denis Charvet, Stephen Brun et de Marion Bartoli !
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Tous les samedis et dimanches de 9h30 à 12h00, "Les Grandes Gueules du Sport" analysent l’actu sport avec le recul de la semaine écoulée, et donnent le ton des week-ends sport à suivre sur RMC. Autour de Jean-Christophe Drouet et Christophe Cessieux, des consultants de renom: David Douillet, Marie Martinod, Pascal Dupraz, Sarah Pitkowski, Denis Charvet, Frederic Weis, Olivier Panis, Marc Madiot, Marion Bartoli, Cyrille Maret, Jérôme Pineau ou Renaud Longuèvre.
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L’émission qui dit tout haut ce que le monde du foot pense tout bas ! L’« After Foot », émission de foot la plus puissante en France, entame sa 19e saison ! « Génération After », émission composée de chroniqueurs qui ont grandi avec l’After, vous accompagne de 20h00 à 22h00. Avec Nicolas Jamain en chef d’orchestre, entouré de Kevin Diaz, Walid Acherchour, Ricardo Faty, Simon Dutin, Jimmy Braun et Sofiane Zouaoui. Au programme, des débats passionnés, de nombreux invités et de nouvelles chroni ...
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A travers nos podcasts et nos articles, découvrez nos avis et conseils sur les dernières sorties et news comics VO et VF
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