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Seizure Salad에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Seizure Salad 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Holiday Mental Health Survival Guide w/ Rachel Duncan - Part 3

22:32
 
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Seizure Salad에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Seizure Salad 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Holidays can be stressful & overwhelming for many! In this 3-part episode, Rachel Duncan returns to the show with tips & tricks to survive the holidays with minimal mental & emotional distress.

Learn more about Rachel Duncan at www.wefigured.com

Resources used in this episode include:

-"Atlas of the Heart" & "Braving the Wilderness" by Brene Brown - brenebrown.com

-"5 Love Languages" by Gary Chapman - 5LoveLanguages.com

Produced & hosted by Micah Ball

Original Logo Design by Alba "Lupi" Lopez

The song “Seizure Boy” courtesy of Watsky, and used with permission

Mad Gratitude!

~Micah

Unexpect the Expected

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358 에피소드

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