Meditación Amor Bondadoso , Coherencia emocional profunda

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

Hoy hemos hecho una profunda y luminosa meditación de amor bondadoso (Meta Bhavana) .
Meta Bhavana significa cultivar o desarrollar la benevolencia, la bondad amorosa, el amor incondicional, la noble amistad, la buena voluntad y el interés activo en los demás.
Es una práctica de amor universal que se extiende a todos los seres vivos.
En esta meditación grabada en nuestro programa donde meditamos en grupo , en vivo se siente una profunda coherencia emocional. Esto nos ayuda a sentir y sintonizarnos más a fondo con la práctica.
Si quieres ser parte del grupo puedes inscribirte aquí:
www.ilanaospina.com