INTENS 208: Hoe kom je van je eetprobleem af? - Marjena Moll

100% Inspiratie Podcast

Thijs Lindhout에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Thijs Lindhout 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

3+ y ago 56:16

MP3•에피소드 홈

Dit is een podcast waar ik heel erg naar uit heb gekeken. Herken je het? Dat je wel eens eet, niet omdat je honger hebt, maar omdat je een emotie wilt 'weg-eten'? Velen van ons herkennen dit. Wellicht heb je er een beetje last van. Wellicht ben je iemand of ken je iemand met een eetprobleem. Dit is een onderwerp waar veel meer aandacht voor mag komen. Dat gaan we in de podcast doen!Marjena zelf viel 100% zeker in deze categorie. De tocht om van haar eetprobleem af te komen kende vele dieptepunten. Geen enkele (traditionele) manier van behandelen of diëten werkte. Dit motiveerde haar om op onderzoek te gaan naar een manier die wel werkt.Na 17 jaar onderzoek is dit haar gelukt. In deze aflevering deelt ze deze methode. Daarbij gaan we in op drie essentiële elementen:1) Aandacht voor de relatie met jezelf.2) Luisteren naar de signalen van je lichaam.3) Begrip hebben voor het deel van je brein dat moeite heeft met het verbod op voedsel. Smaakt dit naar meer? Download Marjena haar GRATIS (!) eBook 'Etenslessen' op: https://thijslindhout.nl/etenslessen/

308 에피소드