INTENS 208: Hoe kom je van je eetprobleem af? - Marjena Moll

56:16
 
공유
 

Manage episode 280004686 series 171085
Player FM과 저희 커뮤니티의 100% Inspiratie Podcast and Thijs Lindhout 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.
Dit is een podcast waar ik heel erg naar uit heb gekeken. Herken je het? Dat je wel eens eet, niet omdat je honger hebt, maar omdat je een emotie wilt 'weg-eten'? Velen van ons herkennen dit. Wellicht heb je er een beetje last van. Wellicht ben je iemand of ken je iemand met een eetprobleem. Dit is een onderwerp waar veel meer aandacht voor mag komen. Dat gaan we in de podcast doen! Marjena zelf viel 100% zeker in deze categorie. De tocht om van haar eetprobleem af te komen kende vele dieptepunten. Geen enkele (traditionele) manier van behandelen of diëten werkte. Dit motiveerde haar om op onderzoek te gaan naar een manier die wel werkt. Na 17 jaar onderzoek is dit haar gelukt. In deze aflevering deelt ze deze methode. Daarbij gaan we in op drie essentiële elementen: 1) Aandacht voor de relatie met jezelf. 2) Luisteren naar de signalen van je lichaam. 3) Begrip hebben voor het deel van je brein dat moeite heeft met het verbod op voedsel. Smaakt dit naar meer? Download Marjena haar GRATIS (!) eBook 'Etenslessen' op: https://thijslindhout.nl/etenslessen/

276 에피소드