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Zenly Organized에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Zenly Organized 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Quel est votre chronotype et comment peut-il booster votre productivité?

24:05
 
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Manage episode 353869673 series 2849769
Zenly Organized에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Zenly Organized 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Vous avez déjà noté que vous avez un creux d’énergie plus ou moins toujours à la même heure? Que vous arrivez à terminer certaines tâches super rapidement le matin, alors qu’elles vous prennent des heures à compléter l’après-midi? Que vous vous réveillez naturellement à une certaine heure? Que vous avez faim plus ou moins à heure fixe?

Tout ça, c’est votre chronotype qui le dicte!

Dans cet épisode, vous découvrirez donc:

  • ce qu’est un chronotype et ce qui détermine le vôtre
  • les avantages à connaitre et utiliser son chronotype
  • comment utiliser votre chronotype pour mieux vous organiser et booster votre productivité!

Ressources mentionnées:

Workbook gratuit “Découvre ton chronotype pour booster ta productivité naturellement”

Livre “Vivez au bon rythme” de Michael Breus

Accès à la bibliothèque (gratuit!)

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Notes de l'épisode

Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!

Musique proposée par La Musique Libre :

Ikson - Lighthouse: https://youtu.be/oH2M9vXknbE

Ikson: https://soundcloud.com/ikson

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  • les avantages à connaitre et utiliser son chronotype
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