Ep.264 家庭是壓力源，卻又無法斷開？拉開距離是你找回自己的第一步

吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

你是否也有這樣的感受——
明明最親的家人，卻是壓力最大的來源？
想逃，但又離不開；想說不，但總是心軟。
其實，不是你太脆弱，
而是長期被消耗、否定、情緒勒索，
真的會讓人忘記自己原本是誰。
✨這一集，我們會一起看見：
✔ 為什麼「拉開距離」是對自己最深的照顧？
✔ 「情緒房租」、「情緒薪資」是什麼？你正在付出嗎？
✔ 沒辦法搬出去怎麼辦？如何一步步走向心理獨立？
我們無法選擇出身，但我們可以選擇：
不再被困在傷害裡，慢慢長出自己的樣子。
如果你身邊也有朋友，正在經歷家庭壓力，歡迎你分享這集給他，陪他撐過這段心裡的風雨。
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【家庭Ｘ內在小孩：重建生命安全感，成為自己的內在父母】
✨ Day 1｜療癒內在小孩
修復原生家庭創傷，轉化內在家庭關係，擺脫過去的束縛。
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全面更新自我設定，掌握安全感鑰匙，真正成為自己的避風港。
你不需要一輩子等待別人給你安全感，
現在就能學會如何成為自己的安全感來源。
如果你準備好不再重複受傷的循環，
這堂課就是你人生全新的啟程。
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