Ep.258 什麼是情感需求？我們的關係有安全感嗎？健康嗎？

吳姵瑩的心智宮殿 Chloe’s mind palace

你曾經在一段關係裡覺得：他明明人就在，心卻好遠？
你想要一段「安心又被愛」的感情，卻總是遇不到能回應你的人嗎？
今天就用「ARE理論」──三個關鍵字、十五道題目，帶你做一個很實用的小測驗，讓你一題一題對照，慢慢地，你會越來越明白：原來，愛與被愛之間，其實有脈絡可循。
✨這一集，我們陪你一起檢視：
✔ 原來你的寂寞，來自童年沒被好好回應的情感經驗
✔ 那些你以為「我只是想他陪我一下」的需求，其實背後藏著深層創傷
✔ 你不是太敏感，而是一直沒被好好看見、理解、擁抱
親密關係是我們情感最真實的鏡子，有時我們用盡全力想靠近對方，卻讓對方更想逃離，若能看見自己的情緒反應與需求，就有機會不再重演童年的孤單，而是真正地靠近彼此。
如果你看完今天的影片，想更認識自己在關係中的需求，歡迎留言告訴我你最有感的一題，也歡迎分享給朋友一起來測測看。
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