))
#069 Wprowadzanie zapalników do diety, nawroty, bieganie w trakcie wychodzenia z ZO - Q&A
Manage episode 327404615 series 2607314
Dorota Traczyk-Bednarek에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dorota Traczyk-Bednarek 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
W dzisiejszym odcinku odpowiadam na 5 waszych pytań:
1. Jak radzić sobie pod koniec wychodzenia z zaburzeń odżywiania, zmiana sylwetki itp.?
2. Jak zacząć jeść regularnie? Ciągle podjadam między posiłkami, co powoduje napady. 3. Chcę biegać jednocześnie wychodząc z zaburzeń odżywiania. Co robić? :( 4. Jak uniknąć nawrotów? 5. Czy warto używać Nutridrinki w wychodzeniu z niedowagi/niedożywienia?
Nagrania, o których mówię w filmie:
1. Akceptacja ciała
- część 1: https://youtu.be/zxBXYK-1CyI
- część 2: https://youtu.be/LWeM-R44QdY
2. Dziennik Zmian, informacje i zapis na listę oczekujących
3. Uzależnienie od aktywności fizycznej
- część 1: Uzależnienie od sportu: https://youtu.be/gLG-g9JYA7Q
- część 2: Nadmierna aktywność fizyczna w zaburzeniach odżywiania: https://youtu.be/6uiDzpZPSeE
Zapraszam do oglądania! :)
--- Podoba Ci się odcinek?
Odcinek obejrzysz także na YouTube: https://youtu.be/8hh1euzpCRo
Podziel się nim na Instagramie z oznaczeniem @dorota.totylkodieta
Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/oferta
Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl
89 에피소드
공유
