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Think Well Thrive Studio에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Think Well Thrive Studio 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Calm Your Mind, One Breath at a Time (Part 2) - Episode 4

8:25
 
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Deep breathing can have a profound impact on our minds and bodies. By slowing down our breathing rate, we naturally help our minds become calmer and clearer. Regular practice can improve the quality of our lives, health and mindset.
In this second episode on breathing, you will discover a number of practices, how to do them and the immense benefits of incorporating them into your daily life.

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