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Christian Cawley에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Christian Cawley 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Prepare for Your Post-Christmas Detox With These Apps

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Christian Cawley에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Christian Cawley 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Our final Christmas-themed podcast for 2023 looks at the impact of eating too much, sitting around a lot, and what apps and websites you can use to combat the post-Yuletide bulge. Worried you'll pick up a spare tire? Concerned about feeling too lethargic to enjoy the holiday?

This podcast is for you.

Shownotes
This week, we bring you the following year-end detox and workout apps referring to these links:

The show closes with the following recommendations:

We'll be back for a new show in 2024. Merry Christmas, and a Happy New Year.

Christian Cawley and Gavin Phillips host this podcast. You can contact them on Twitter: @thegadgetmonkey and @gavinspavin, with your suggestions for future topics. Oh, and don't forget to leave us a review on Apple Podcasts!

You can subscribe to the Really Useful Podcast on Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, Amazon Music and Audible, Player FM, or copy the RSS feed into your podcast player.

(Image: Shutterstock)

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