070 Answering your Questions about Training
Manage episode 424196513 series 3498945
Paul Weber에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Paul Weber 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
In this episode, we answer the questions:
- How do you define Zone 2?
- When in an ideal training day should you do Zone 2?
- How do I know if I could be doing more conditioning?
- How do I know if I’m attenuating my strength gains?
- Is this the right RPE?
- Should I push through the pain or modify?
- How do I know I’m getting better at gymnastics?
- Should I make up a workout I missed?
- Should I train when I’m sick?
- Am I progressing fast enough?
94 에피소드