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Monika A. Mazur에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Monika A. Mazur 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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150. Everything happens for a reason, chat about fitness, life and more with Myisha Houlder.

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In this episode, we hear from Myisha, a longstanding member of the BBM community since 2018. Myisha met Monika at an event where Monika shared her own domestic violence experience. Myisha delves into her experience with post-COVID weight loss, the challenges of navigating breakups, and post-baby transformations. Myisha underscores the immense value of having a plan and a coach compared to seeking advice from random sources like the gym goers or YouTube. She shares how structuring her life around fitness activities by has made a profound difference in her overall well-being. If this episode resonated with you, and you are not part of the BBM community, now is the time to do it! Sign in TODAY for free and try BBM for 7 days at ⁠⁠https://www.monikaamazur.com/free⁠⁠ Get the Trader Joe's Shopping list here: ⁠⁠https://www.monikaamazur.com/shoppinglist

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