))
39. Elke dag gezond eten - Hoe het mij gelukt is en hoe jij het ook kunt
Manage episode 412856329 series 3146532
Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Maritza Kolenbrander, Plantifulplan and Maritza Kolenbrander 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Elke dag gezond eten en niet steeds je fijne flow kwijtraken, dat is een doel dat veel mensen hebben. We proberen sterk te blijven tegen vermoeidheid, onverwachtse dagen en een gebrek aan motivatie of inspiratie: de drempels die er vaak voor zorgen dat we toch weer iets snels en simpels pakken.
Wat doen die mensen anders die het lukt om elke dag gezond te eten? Is hun leven zo anders dan het jouwe? Of moet dit gewoon "in je zitten"?
Nee, niks daarvan. Wat deze mensen doen, wat ik doe, en wat ik al mijn klanten leer, ga ik je in deze podcast vertellen.
#1: Creëer een vangnet voor drukke of onverwachtse dagen
#2: De maaltijd-formule waarmee je altijd weet wat je moet eten
#3: Hoe je impulsieve keuzes voorkomt
#4: Hoe ongezonde dingen minder verleidelijk worden
Let's connect!
Laat mij weten wat je van deze podcast vond of deel jouw luistermoment @plantifulplan op Instagram.
Wil je mij ook op andere plekken volgen of contact opnemen?
www.plantifulplan.com/voedingscoaching/
www.plantifulplan.com/personal-training-small-group-training/
www.plantifulplan.com/blog/
www.plantifulplan.com/recepten/
44 에피소드
공유
