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Generation Next에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Generation Next 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Overcoming Resentment and using Gratitude to Build Mental Resilience

27:49
 
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Generation Next에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Generation Next 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

In this episode:

  • Gratitude builds on positive feelings and can help with depression, anxiety, sleep disorders, immune function, and optimism
  • How letting go of everyday resentments and using gratitude tools can build positive work and education environments
  • Gratitude is an action rather than a feeling

Host: Andrew Fuller, Clinical psychologist and family therapist, speaker and creator of Learning Strengths

Guest: Dr Kerry Howells, Author, Award-winning Educator and Experienced Researcher

See omnystudio.com/listener for privacy information.

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36 에피소드

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