S4:E29 8 Week Fitness & Nutrition Challenge ๐ฅฉ๐ What I lost versus what I gained ๐ช
Manage episode 447093728 series 3358372
It's weird calling it a challenge because it's just my life now - but let's recap on my 8-week challenge to lose some weight and heal my gut.
I am so proud of myself for what I achieved, the discipline and new habits I created, and the information I educated myself on to ensure I continue to nourish my body in a happy and healthy way going forward.
Food truly is medicine and I've never felt so mentally stable, and hormonally regulated in my life. Here's to forever of thriving!!!
Click below to chat with us!
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ Instagramโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ &โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ Facebook
110 ์ํผ์๋