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Ellen Goodwin, Lee Silber, Efficiency Expert, and Productivity Expert에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Ellen Goodwin, Lee Silber, Efficiency Expert, and Productivity Expert 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Episode 201: How to conquer time-wasting fear

8:08
 
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Fear is one of the main reasons we procrastinate and don't get things done. So what can we do? In this episode, Lee and Ellen look at ways you can be stronger than your fears and get things done. Together they look at:

• Giving ourselves 5 seconds to get started and 5 minutes to work on the things we are afraid of.

• Expecting the best of everything - even when we are afraid

• Not letting Imposter Syndrome stop you

• Learn the facts about what you are afraid of

• Use deep breathing to signal your brain that you are not afraid

Edited and produced at Studio D, Wayne Duncan producer

Learn more about Lee at www.LeeSilber.com

Learn more about Ellen at www.EllenGoodwin.com

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