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Dr. Aimie Apigian에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr. Aimie Apigian 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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A Blueprint for Healing: Lessons from a Pioneer in Mind-Body Medicine Dr. James Gordon

29:51
 
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Dr. Aimie Apigian에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr. Aimie Apigian 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Is it possible to heal trauma on your own or does it take a village? In this episode, I’m joined by Dr. James Gordon, a Harvard educated psychiatrist and Founder and CEO of the nonprofit, The Center for Mind-Body Medicine. We will discuss the devastating impact untreated trauma can cause, the importance of relationships in your healing journey, and why you need to find a self care strategy that works for YOU!

Here’s what you will learn in this episode:

  • The Three P's of trauma healing
  • How self care makes changes in your physiology and your nervous system
  • What you will experience if you work on healing yourself first
  • The power in realizing trauma is a universal experience (and how this can help you heal!)
  • How doing the work can transform your life
  • Why you need to be intentional in your own healing
  • And more!

For more information and links for this episode, please visit our website: https://biologyoftrauma.com/biology-of-trauma-podcast/

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  • How self care makes changes in your physiology and your nervous system
  • What you will experience if you work on healing yourself first
  • The power in realizing trauma is a universal experience (and how this can help you heal!)
  • How doing the work can transform your life
  • Why you need to be intentional in your own healing
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