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Plug Tone Audio | The Average Climber Podcast에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Plug Tone Audio | The Average Climber Podcast 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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SNACK BREAK: How to deal with bad body image days

32:34
 
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No matter how many self love affirmation meditations you do, there are probably going to be days where you feel less than amazing about the way your body looks. So what can you do in those instances? And how can you keep these rough body image moments as short-lived as possible?
In this episode we're bringing you a three step strategy to help you move through these moments with self-compassion. Listen now, or download it for when you need it.
MEGA BETA BAG: www.getmegabeta.com
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6. Learn more about Plug Tone Audio: www.plugtoneaudio.com

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