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Mary Catherine Starr에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mary Catherine Starr 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Class #5: Full-Body Strength-Building Flow

1:11:42
 
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A 75-minute audio yoga class with vinyasa yoga teacher Mary Catherine Starr. In this full-body practice we focus on athletic movements like yogic push-ups, squats, and planks in order to generate heat, build strength, challenge ourselves, and get out of our minds + into our bodies. Be prepared to sweat, connect with your inner warrior, and move almost continuously. This class is not for beginners; experienced practitioners only (Level 2-3 class). Recorded live. Visit StarrStruckYoga.com to learn more.

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