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Spud Fit Podcast and Andrew Taylor에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Spud Fit Podcast and Andrew Taylor 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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In 2016 I overcame food addiction, depression and lost 53kg (117lbs) by eating only potatoes for the year. The Spud Fit Podcast is all about continued self improvement through talking with others who do things differently and push the envelope. Since 2016 I have helped thousands of others to heal their troubled relationship with food. As of 2023 our brand new Spud Fit Transformation Roadmap is where we lay out the fundamentals of our whole approach, where we lay out step by step how to get from someone who is continually trying and failing to lose weight, to becoming an effortless healthy eater at their core. The roadmap all starts with the 1 Day Spud Fit Challenge. You can get it free at www.spudfit.com Theme music by my wife, Mandy van Zanen.
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In 2016 I overcame food addiction, depression and lost 53kg (117lbs) by eating only potatoes for the year. The Spud Fit Podcast is all about continued self improvement through talking with others who do things differently and push the envelope. Since 2016 I have helped thousands of others to heal their troubled relationship with food. As of 2023 our brand new Spud Fit Transformation Roadmap is where we lay out the fundamentals of our whole approach, where we lay out step by step how to get from someone who is continually trying and failing to lose weight, to becoming an effortless healthy eater at their core. The roadmap all starts with the 1 Day Spud Fit Challenge. You can get it free at www.spudfit.com Theme music by my wife, Mandy van Zanen.
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