))
#48. Met Dr. Luc Swinnen over stressmanagement & burn-out preventie
Manage episode 420661704 series 3503173
Dokter Servaas에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dokter Servaas 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
In de nieuwste aflevering van ons podcast "Spreekuur", hebben we Dr. Luc Swinnen te gast. Luc is arts en expert op het gebied van stressmanagement en burn-out preventie. Connectie met onszelf en met anderen zijn de belangrijkste preventie-strategieën hierin.
Luc bespreekt de stappen die we kunnen zetten om verbinding te versterken en legt uit hoe we kunnen zorgen voor een gezond evenwicht in ons leven.
- Onderwerpen die aan bod komen zijn de 4-7-8 ademhalingstechniek. Dit is een eenvoudige krachtige methode om rust te brengen aan het brein en de darmen.
- Ook hebben we het over de impact van natuurlijke omgevingen op ons welzijn. P
- ersoonlijke verhalen en inzichten over beweging en mindset.
- Het zenuwstelsel dat reageert op stress en hoe we onze innerlijke signalen leren herkennen…
Met deze podcast breidt je je wapenarsenaal tegen stress uit. Veel luisterplezier.
----------
Deze aflevering van Spreekuur kwam tot stand in een coproductie met Metagenics. Metagenics zet zich in om de gezondheid en het welzijn van de mensen te verbeteren en ontwikkelt daarvoor hoogwaardige en wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen.
Wij willen benadrukken dat de inhoud van deze podcast bedoeld is voor informatieve doeleinden en dat geen enkele uitspraak in deze podcast gezien moet worden als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnoses of behandelingen. Het is altijd raadzaam om bij gezondheidsproblemen een gekwalificeerde gezondheidsprofessional te raadplegen.
77 에피소드
공유
