))
Škola Pohybu ep.19 - Čo spôsobuje hrbenie a ako to riešiť? Fitness a fyzio podcast
Manage episode 316442316 series 3298464
Škola pohybu에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Škola pohybu 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Táto epizódu podcastu Škola Pohybu je celá len a len o hrbe. Čo to vlastne znamená? Čo to spôsobuje? Ako to riešiť a ako sa mu vyvarovať? Všetko toto a ďalšie sa dozviete tak-povediac vo vnútri.
Pokiaľ si neviete s týmto problémom rady tak neváhajte navštíviť https://skolapohybu.sk/e-book-telo-bez-hrbu kde nájdete náš najnovší program s názvom: "Telo bez hrbu", ktorý je zameraný práve na túto problematiku.
Timestamps:
00:00 - INTRO
00:50 - Čo je to hrb
02:55 - Dôvody vzniku hrbu; funkčný dôvod
04:10 - Štrukturálny dôvod
06:10 - Morbus Scheuermann zo skúsenosti Jakuba
13:10 - Ako dlho trvá vyriešiť takýto problém
13:55 - Typy zhrbení
15:40 - Na čo sa zamerať v rámci korekcie; dýchanie
19:10 - Psychika v súvislosti s hrbom
21:10 - Ako zlepšenie dychového stereotypu pomáha mentalite a tak postúre
24:40 - Ako priame riešenie psychických problémov môže riešiť aj postúru
26:10 - Prečo by sme sa ako spoločnosť mali snažiť otvorene diskutovať o psychických problémoch
29:40 - Ako môžu funkčné dôvody hrbenia sa vytvoriť štrukturálne
32:25 - Ako môže hrbenie sa negatívne ovplyvnovať tréning a výkony
38:10 - Riešenie zdanlivo neriešitelného; OUTRO
58 에피소드
공유
