))
Ep.21- Ako na sedavé zamestnanie, bolesti krku a drep pre rast zadku - QnA - Tréning, fyzio a pohyb.
Manage episode 316442314 series 3298464
Škola pohybu에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Škola pohybu 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
V tejto epizóde sme sa vám čo najlepšie pokúsili zodpovedať vaše otázky. Konkrétne: „ako správne sedieť a uľaviť si od problémov, ktoré sedavé zamestnanie spôsobuje.“; „Ako na boľaví krk?“ a v neposlednom rade „Aký je najlepší drep na zadok?“. Veríme, že vy, čo ste sa nás tieto otázky spýtali dostanete odpovede, ktoré ste hľadali, ale že toto pomôže aj vám všetkým ostatným. Príjemne sa usaďte a vypočujte si epizódu č.21 podcastu Škola Pohybu.
Timestamps:
00:00 – Intro
01:45 – Sedavé zamestnanie a problémy s ním spojené
07:40 – Ako na bolesti v krku
20:00 – Aký je najlepší drep na zadok
22:40 – Prečo to nie je široký drep
31:30 – V čom je široký drep lepší
64 에피소드
공유
