Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Kom i form til skisesongen: Høsttrening for mosjonister
Manage episode 441311091 series 2471195
- Trenger du tips til en god økt på stakemaskinen, rulleski eller på beina?
- Hvilke intervaller bør trene og hva er mest ski-likt?
- Hvor lang er en langtur og hva skal til for å bli bedre til å stake?
Få nyttige tips og råd til skisesongen fra Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen i denne podcast-episoden.
Skisporet podcast ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix.
Temaer i episoden: 03:30 Riktig trening i en hektisk hverdag 06:55 Rulleski og stakemaskin 18:00 Intensitet på langtur 28:25 Styrketreningstips for skiløpere 35:40 Utstyrstips
Treninger du nytt utstyr til vinteren? Skistjernenes favoritter til skisesongen finner du alltid på Swixsport.com
114 에피소드
Manage episode 441311091 series 2471195
- Trenger du tips til en god økt på stakemaskinen, rulleski eller på beina?
- Hvilke intervaller bør trene og hva er mest ski-likt?
- Hvor lang er en langtur og hva skal til for å bli bedre til å stake?
Få nyttige tips og råd til skisesongen fra Team Swix-løperne Mattis Stenshagen og Mikael Gunnulfsen i denne podcast-episoden.
Skisporet podcast ledes av Håvard Rønning og gis ut av Swix.
Temaer i episoden: 03:30 Riktig trening i en hektisk hverdag 06:55 Rulleski og stakemaskin 18:00 Intensitet på langtur 28:25 Styrketreningstips for skiløpere 35:40 Utstyrstips
Treninger du nytt utstyr til vinteren? Skistjernenes favoritter til skisesongen finner du alltid på Swixsport.com
114 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.