57: 自我疗愈之我是谁

SHE'S CONFIDENT WITH DEON TEH

Transcript for EP1-自我疗愈之我是谁？

嗨，我是Deon, 欢迎您收听我的节目回归自己，在这一集中我将会聊到自我疗愈。今天要和您分享我是谁，这几年，我常问自己的话题，到底我是谁？为什么我是现在的我？那么我可以是另外一个我吗？

两年前，我读了富爸爸系列的一本书，让我印象深刻的是富爸爸为他太太Kim准备的生日礼物竟然是一个会计课程，也因为这份礼物而让Kim激活出了她想要的人生，当然Kim也是在不断的学习而走上成功的路。

因为我的确在生活里也很怀疑人生，因此，当我知道Kim即将在新加坡有一个讲座会，我毫不犹豫的把它当成我的生日礼物，这样的一个举动的确让也我转换我的人生观，就这样，我也陆续的投资自己，参加了很多的课程，当中改变我最大的是Soul Rich Woman，尤其是 一对一导师计划，包括后来因为做播客而参加的灵性课程以及上了一些潜意识煤材工具的课程，我就这样的往这个方向学习，经过无数次的明白和领悟，我也渐渐的更了解自己。

这样走来，我是那个受益的人，我逐渐的不再是那个总是受伤的人，我也越来越明白表里一致的幸福感，我无需再讨好任何人因为我知道我内在的越来越有力量，反之，我也可以用自己的正面力量去和别人分享，这是我之前无法想象到的。

在SoulRichWoman一对一导师计划里，当Genecia要求我开始整理平常我都喜欢看什么文章，上什么网站等，从这里来发现究竟我喜欢什么，由于在此之前，其实阅读也是我的精神粮食，尤其喜欢阅读灵性书籍等，虽然有满脑子的想法和知识，但是缺乏行动力的我就只是空想，因此我很难可以很有效的应用到我的日常生活。

当我有了一个这样明确的目标，我就一直往这方面探索，然而，当我在做第一个播客的拟稿时，我为了更加的的透彻，于是也参加了更深层的线上灵性课程，也因为这样，反而让我更加懂得我要的是什么。上课程可以有一些往心理学和潜意识煤材工具方面的学习应用，经过这样的过程，反而让我更加懂的自己，了解别人。经过不断的泡课，这些日子，反而我自己最受益，当然，这也算是我疗愈自己的一个初开始。

从身体健康来说，以前我总是喜欢辛辣的食物，常常导致扁桃腺发炎，然而渐渐的我已经舍去这样的饮食习惯，我的扁桃腺状况也改善了。我也开始学习静坐，我也发现我的肩背疼痛也跟着消失，因为这些学习既然可以让我的身体处在平衡的状态，的确是让我感动，一直以为可以在外在物质中寻找答案的我心里有了答案。

曾经我也有好多的为什么？为什么我总是那个受伤的人？为什么我有表里不一致？为什么我一直想要讨好别人？为什么我对别人好而有交换的心理？为什么物质的满足感总是那么短暂？为什么我总是有这么多的纠结和矛盾？为什么世界总是对我不公平？等等。

自从参加课程后到生活里遇到种种的领悟，然而每上一个课程做的功课对我来说就是梳理，其中自动书写，感恩日记，画曼陀罗，这些技术活还真的不能少，然而做功课最佳利益是可以清理旧有的模式，因为这样让我知道如何的往内看，常常在写着就发现一些自身的课题，才恍然大悟原来外在的一切都是我们内在的显化。

我时常能忽然间的时候领悟一些关于工作上的包括人际关系和管理层上的问题来从里面有一些答案或方法，对于我身为一个公司的领导来说，我是越来越有对自己有把握了。

对于我个人看法来说，我们的学习后如果不加以实践进行，也只能处在只是头脑的知识，而没法再延续自利利他，那么这样也就会浪费了我们宝贵的时间。

还记得中学时期的我，就喜欢写作投稿，曾经也那么的渴望可以拥有自己写的书，然而，经过社会的洗礼后也都渐渐的遗忘这个曾经的兴趣。

随着时代的进步，网际网路如此发达，当我知晓播客的时候，让我觉得那种想拥有属于自己的一个专辑，于是有了第一个播客，当我知道SoulRichWoman要把中文播客加进它们的其中之一时，我便不假思索的参与。作为英文播客新手，我也非常满意之前这样的尝试，然而这次我也是以同样的意图和初心来做这中文的播客，会是延续英文播客然而为了和更多熟悉中文的朋友们分享而选择做中文的55集，这里有很多是我当下领悟的记录，也因为有了很多的学习，加上发酵后而去应用，沉淀转化而成这样的55集。

生活里我常常词不达意，即使是自己熟悉的语言，然而，也因为做了这两个播客让我学习更懂和知晓的如何去表达和分享我的想法！

在家庭生活里，因为现时代的孩子都是接触西方文化，同时也让我领悟重点其实不在语言，而是在于我们如何表达自己的情感，这样的自我成长的确是每个家庭不可忽略的。尤其是身为妈妈的我们。

在理清我是谁的过程，我从中受益的三个要点：

1）让我拥用不一样的思考方式，在我继续的去学习来让自我成长，同时也让我达到自我提升意识，这让我发现每次事情的发生时我很容易可以看见事情的背后的本质，而让我更加的懂得如何处理我所遇到的问题。

2）曾经听过这样的说法：奇迹是送给所有努力的人，天下没有白吃的午餐，如果我不努力的去做到在自己里的最好，那我是不可能领悟和明白的比较透彻，也因为只有这样才能成为更好的自己, 然而也因为这样，随之而来的且是所有的轻而易举的。

3）我常常和家人，朋友以及同事们说着同样的语言，但是我是以单一的方向出发，因为曾经一直被自己的情绪绑架，我明白那是基于自身没有的安全感，当我由心出发，耐心的用心倾听，

每个人都有自由意志权利, 我为我自己负责任。

大家平常开始注意自己喜欢看什么，读什么文章，也许有人会觉得他什么都不喜欢，我建议再好好想想，如果是这样的话，那么务必要停止埋怨，批评等，当你的生活在顺其自然里，我相信你就会找到什么是你喜欢的。

我相信我随时可以华丽转身，我是我人生的导演，我负责我人生的这场戏，这对我来说也是我回到做自己的一个开始，我相信这条回家的路。

所以就有了这次的分享，而且我这样的重回做我喜欢和想做的事情，每天都带给我满满的幸福和喜悦。我终于明白我们真的真的要做自己喜欢和想做的事，一切就会逐渐的自动归位。

希望大家也开始有意识的去疗愈自己的塌陷点，能跳出活在每天轮回的模式，继而活出有力量的自己。

我祝福大家在给予自己物质上的宠爱和享受的同时也给自己一种长长久久的欢喜和喜悦这样不一样的人生礼物。

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今天的分享就到这里，下一期我将会继续和你们分享自我疗愈的历程，期待下次和你们再度空中见面。