Intro til samarbejde med følelserne

Selvopdagelsen - intro

Følelserne er altid nærværende. De er en livsledsager som jeg enten savner et samvær med eller som jeg ønsker var mere fraværende. Vi er uløseligt forbundet og da de er en del af mig med et klart formål om at beskytte mig giver det mening at samarbejde med dem. Alternativet til et samarbejde er enten en kamp som jeg aldrig vil kunne vinde, eller at gøre mig ufølsom overfor dem og derved aldrig høste fra deres visdom.

I podcasten deler jeg min personlige rejse med selvtillid, selvværd og kropslig praksis – både de indsigter jeg har opdaget, og de øvelser der hjælper mig i hverdagen.

• Episode 1–24: Jeg undersøger de grundvilkår, der former og styrker min selvtillid.

• Episode 25–50: Jeg dykker ned i de vilkår, der er afgørende for mit selvværd.

• Episode 51–69: Jeg deler min kropslige praksis – konkrete måder at mærke, styrke og nære sig selv på.

• Episode 70 - ?: Jeg deler hvordan jeg samarbejder med følelserne.

Mit håb er, at podcasten kan inspirere dig og give dig praktiske tilgange, så du kan leve som en hyldest til dig selv. Det er nemlig langt lettere at stå stærkt i livet, når vi kan mærke os selv.

Tænk på podcasten som et lyd-bibliotek: vælg de episoder, der kalder på dig, og som kan gøre en forskel i dit liv.

Det betyder meget for mig, at du lytter med – og jeg værdsætter din opmærksomhed. Har du lyst til at dele en tanke eller en oplevelse, er du altid velkommen til at skrive til mig på [email protected]