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Phil Pelucha에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Phil Pelucha 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Uplevel Your Communication - Reclaiming Joy through joyflow® Movement and Dance

24:01
 
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Phil Pelucha에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Phil Pelucha 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Sarah Joy Gaines, creator of Joy Flow, discusses the importance of connecting to our natural rhythm and flow through movement and dance. She emphasizes the need to let go of societal expectations and embrace our unique paths and creative gifts. Sarah explains how Joy Flow is a practice of reclaiming the joy of movement and moving in ways that feel good and freeing. She also highlights the significance of language and mindset in shaping our experiences and offers simple grounding exercises to connect with the present moment.

Takeaways

  • Connecting to our natural rhythm and flow through movement and dance can bring joy and liberation.
  • Letting go of societal expectations and embracing our unique paths and creative gifts is essential for personal growth and fulfillment.
  • Language and mindset play a crucial role in shaping our experiences and relationships.
  • Grounding exercises can help us connect with the present moment and find stability and support.

Contact Sarah Joy

www.sarahjgaines.com and Instagram @sarahjgaines

Learn more about joyflow atwww.joyflownyc.comand on Instagram @joyflownyc

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  • Connecting to our natural rhythm and flow through movement and dance can bring joy and liberation.
  • Letting go of societal expectations and embracing our unique paths and creative gifts is essential for personal growth and fulfillment.
  • Language and mindset play a crucial role in shaping our experiences and relationships.
  • Grounding exercises can help us connect with the present moment and find stability and support.

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