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Dr. Kortni Alston에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Dr. Kortni Alston 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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115. How to Create Healthy Holiday Boundaries

24:03
 
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Christmas brings the sights and sounds of the holiday season. However, it can also be stressful.

What can you do to make sure you keep your peace? Give yourself the gift of boundaries. It's essential for our self-care.

Psychology Today holds some of those answers. Our host, Dr. Kortni Alston, talks about an article they published by Sharon Martin. Learn how you can create a harmonious holiday by honoring yourself.

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