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Wednesday Q&A: Dangers of Not Moving, Rib Flares, and Tip For Recovery

31:51
 
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Your questions:

*Being hyper mobile and aging - what to look out for and the dangers of not moving and strengthening?


*What causes rib flare and what can I do?


*What are some tips for recovery? I have increased my exercise but don’t know if I am recovering enough.


To learn more, and for the complete show notes, visit: lytyoga.com/blog/category/podcasts/

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