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S5 E12 Soledad y prevención del suicidio: tu vida importa
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Septiembre es el mes de la conscientización del suicidio y en este episodio de Re-Set: Meditación en Movimiento (@re_set_podcast) hablamos de un tema que muchxs viven en silencio: la soledad, el abandono y la sensación de que “todo acaba igual”.
Este episodio es una invitación a abrir un espacio de salud mental y de higiene emocional, donde todas las emociones son válidas. No se trata de negar lo que sentimos, sino de reconocerlo y permitirnos un respiro en medio del dolor.
Compartimos herramientas de Access Consciousness® como las Barras de Access®, frases de anclaje, preguntas de consciencia y un cierre meditativo que puede ayudarte a soltar juicios, bajar barreras y reconectar con la vida. Porque incluso en los momentos más oscuros, tu vida importa, hay elección.
🌱 Aquí encontrarás:
- Reflexiones sobre la soledad, el abandono y el aislamiento.
- La importancia de la prevención del suicidio y la validación emocional.
- Herramientas prácticas para recuperar ligereza en cuerpo y mente.
- Una carta de rendición y un ritual con la Llama Azul, símbolo de visión y protección.
🎧 Disponible en todas las plataformas digitales:
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📲 Si deseas ir más allá de la escucha, contáctame en @manicLu para sesiones personales y la Certificación de Barras de Access® en CDMX.
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