))
Hvordan få mest ut av sykkeltreningen!
Manage episode 260160853 series 2612560
Daniel Kragset and North Stories에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Daniel Kragset and North Stories 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Sykkelsesongen er her!
I denne episoden har Eirik & Melina besøk av terrengsykkeltrener og doktorgradstipendiat ved Norges Idrettshøgskole, Ove Sollie. Praten går blant annet om om hvordan man bør strukturere treningsåret som syklist, sykkeltilpasning, og ikke minst om hvordan du bør intensitetsstyre sykkeltreningen.
I tillegg diskuterer vi hvordan du kan kombinere sykkel med andre former for utholdenhetstrening og mange andre interessante detaljer rundt sykkeltrening både i terreng og på landeveien. Og hvor mye sykles det på langrennslandslaget? Eirik «avslører».
I denne episoden får du mange praktiske tips av Sollie både til planlegging og gjennomføring av prestasjonsrettet sykkeltrening!
Ove Sollie finner du i sosiale medier på @ovesollie
Og forskningen hans kan du blant annet følge på https://www.researchgate.net/profile/Ove_Sollie
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 에피소드
공유
