Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
#3 Про книжную самопомощь — с Анастасией Забудской
Manage episode 313773547 series 3286079
Что делать, если твоя подруга и коллега — любительница self-help литературы? Конечно, звать её в подкаст и говорить о книгах! Анастасия Забудская — психолог, семейный консультант, ведущая блога о ментальном здоровье в Instagram и Tik-Tok — пришла к нам в гости, чтобы поделиться опытом и знаниями о книжной самопомощи.
Из этого выпуска вы узнаете:
— Есть ли толк в self-help литературе и что это вообще такое?
— Могут ли книги по самопомощи заменить поход к психологу?
— Как понять, какая книга ОК, а какая — не очень?
— Как правильно читать популярную психологическую литературу?
А ещё про внутреннего ребёнка, который тихо сидит и рисует в сторонке, и книги, за любовь к которым не должно быть стыдно!
Список наших любимых книг по самопомощи, которые мы упоминаем в выпуске:
Екатерина Сигитова «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
Стефани Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Джеффри Янг, Джанет Клоско «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье»
Ссылка на блог Насти в Instagram – https://instagram.com/anasheavyboots
Ссылка на блог Насти в Tik-Tok – https://vm.tiktok.com/ZSeNsWMMY/
Ссылка на наш телеграм-канал – https://t.me/podcast_pokatak
14 에피소드
Manage episode 313773547 series 3286079
Что делать, если твоя подруга и коллега — любительница self-help литературы? Конечно, звать её в подкаст и говорить о книгах! Анастасия Забудская — психолог, семейный консультант, ведущая блога о ментальном здоровье в Instagram и Tik-Tok — пришла к нам в гости, чтобы поделиться опытом и знаниями о книжной самопомощи.
Из этого выпуска вы узнаете:
— Есть ли толк в self-help литературе и что это вообще такое?
— Могут ли книги по самопомощи заменить поход к психологу?
— Как понять, какая книга ОК, а какая — не очень?
— Как правильно читать популярную психологическую литературу?
А ещё про внутреннего ребёнка, который тихо сидит и рисует в сторонке, и книги, за любовь к которым не должно быть стыдно!
Список наших любимых книг по самопомощи, которые мы упоминаем в выпуске:
Екатерина Сигитова «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день»
Стефани Шталь «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Джеффри Янг, Джанет Клоско «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье»
Ссылка на блог Насти в Instagram – https://instagram.com/anasheavyboots
Ссылка на блог Насти в Tik-Tok – https://vm.tiktok.com/ZSeNsWMMY/
Ссылка на наш телеграм-канал – https://t.me/podcast_pokatak
14 에피소드
Wszystkie odcinki
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.