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Plates & PRs에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Plates & PRs 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Welcome to the Plates & PRs Podcast. We’re here to provide you with expert insights and actionable tips to boost your functional fitness and cultivate a healthy relationship with food for peak performance and overall wellness. Get ready to lift, learn, and exceed your limits. Hosted by Kat Benson, RDN, CSSD, LD, CPT, NBW-HWC, and Army NCO Christina Spencer, CCFT, PN2.

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#Fitness #Nutrition #Plates PRs

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updated 16d ago

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