Evita Que Tu Adicción Al Móvil Te Robe 10 Años De Vida Pau Ninja podcast

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Pau Ninja에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Pau Ninja 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Evita que tu adicción al móvil te robe 10 años de vida

23h ago 35:53

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#667. Hay hábitos cotidianos que, sin darnos cuenta, nos roban más tiempo del que imaginamos. Un pequeño ajuste puede marcar la diferencia y devolvernos años de nuestra vida. Descubre cómo aprovechar mejor cada día con simples cambios que transformarán tu rutina.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/667

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(4:35) Adicción VS uso compulsivo

(7:38) Cómo saber si tienes adicción al móvil

(9:31) Las soluciones para superar la adicción al móvil

(12:00) Solución 1

(16:19) Solución 2

(21:55) Solución 3

(29:13) Solución 4

(30:58) Solución 5

(32:28) Un problema más profundo

… continue reading

667 에피소드

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(12:00) Solución 1

(16:19) Solución 2

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