))
Deep Dive: Gels i trening og konkurranse
Manage episode 435403271 series 3594454
Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
I ukens Deep dive diskuterer vi gels. Hvorfor bør man ta gels i løp og i trening? Hvilken effekt kan det gi, og hvorfor er det ofte et bedre alternativ en fast føde?
Videre tar vi får oss hvordan man kan kan trappe opp på en best mulig måte uten å unngå mageproblemer, hvor mye gram karbohydrater man trenger for ulike løp og andre tips for å bruke gels best mulig i trening og konkurranse.
Avslutningsvis deler vi våre egne erfaringer ved bruk av gels.
Følg oss på Instagram under @paceproject__
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
38 에피소드
공유
