))
OMP #035: Kolano MUSI się prostować!
Manage episode 289701887 series 2909275
Michał Drwięga에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Michał Drwięga 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Istnieje kilka sytuacji w których człowiek zaczyna funkcjonować, nie prostując w pełni kolana. Taki stan rzeczy niestety nie jest bezpieczny dla samego stawu.
- Co może spowodować, że kolano przestaje się prostować?
- Jakie rodzi to zagrożenia i jakie może spowodować uszkodzenia?
- I wreszcie czy coś z tym możemy zrobić?
Zapraszam na kilkunastominutowe spotkanie z ortopedią!
챕터
1. OMP #035: Kolano MUSI się prostować! (00:00:00)
2. Wstęp (00:00:58)
3. Płaszczyzny (00:01:49)
4. Ruchy w obrębie kolana (00:03:54)
5. Ruch czy podwichnięcie? (00:05:51)
6. Szpotawość, koślawość, oś obciążania i przedziały kolana (00:07:58)
7. Przeciążenie w obrębie przedziału przyśrodkowego lub bocznego (00:10:13)
8. Przyczyny braku wyprostu w kolanie (00:13:12)
9. Przeciążenie stawu rzepkowo-udowego (00:14:33)
10. Inne zaburzenia biomechaniczne (00:16:23)
11. Jak odzyskać wyprost? (00:17:39)
12. Podsumowanie (00:21:03)
66 에피소드
공유
