Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
Episode 291: Du isst Protein falsch! (Studie 2024) | Ep. 291
Manage episode 407908746 series 1750223
Eine brandaktuelle Studie zu Beginn des Jahres schlug große Wellen und hat uns alle vor die Frage gestellt: “Essen wir Protein komplett falsch?”
Coaches, Influencer und YouTuber auf der gesamten Welt waren sich sofort einige - diese Studie verändert alles. (!)
Doch worum ging es ganz genau?
Namenhafte Forscher fanden heraus, dass die durch die Ernährung stimulierte Muskelproteinsynthese ganz anders funktioniert, als wir es jahrelang geglaubt und praktiziert haben!
Als alter Hase war ich natürlich skeptisch und habe mir deshalb diese Studie ganz genau angeschaut - und was ich dabei gefunden habe wird den Meisten leider gar nicht gefallen …
Was diese Studie wirklich herausfand, wie die optimale Proteinzufuhr aussieht und wie wir das Beste aus unserer Ernährung tatsächlich herausholen, das erfährst Du in der neusten Podcast-Episode.
Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner
➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens
➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern
➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern
306 에피소드
Episode 291: Du isst Protein falsch! (Studie 2024) | Ep. 291
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Manage episode 407908746 series 1750223
Eine brandaktuelle Studie zu Beginn des Jahres schlug große Wellen und hat uns alle vor die Frage gestellt: “Essen wir Protein komplett falsch?”
Coaches, Influencer und YouTuber auf der gesamten Welt waren sich sofort einige - diese Studie verändert alles. (!)
Doch worum ging es ganz genau?
Namenhafte Forscher fanden heraus, dass die durch die Ernährung stimulierte Muskelproteinsynthese ganz anders funktioniert, als wir es jahrelang geglaubt und praktiziert haben!
Als alter Hase war ich natürlich skeptisch und habe mir deshalb diese Studie ganz genau angeschaut - und was ich dabei gefunden habe wird den Meisten leider gar nicht gefallen …
Was diese Studie wirklich herausfand, wie die optimale Proteinzufuhr aussieht und wie wir das Beste aus unserer Ernährung tatsächlich herausholen, das erfährst Du in der neusten Podcast-Episode.
Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
➜ Zu meinem Kalorien- & Makrorechner
➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebens
➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichern
➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichern
306 에피소드
Όλα τα επεισόδια
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.