014-Metoda-Silvy-sila-wyobrazni-wizualizacji-intuicji

50:14
 
공유
 

Manage episode 276417851 series 2308538
Player FM과 저희 커뮤니티의 Ewa Stellmach 콘텐츠는 모두 원 저작자에게 속하며 Player FM이 아닌 작가가 저작권을 갖습니다. 오디오는 해당 서버에서 직접 스트리밍 됩니다. 구독 버튼을 눌러 Player FM에서 업데이트 현황을 확인하세요. 혹은 다른 팟캐스트 앱에서 URL을 불러오세요.
"Głowa potrzebuje spokoju, tak samo jak tlenu"- pisze na swojej stronie gość odcinka Marian Jeżewski - trener Metody Silvy w Polsce. Rozmawiamy o metodzie, którą z powodzeniem stosują zarówno biznesmeni, matki, rolnicy i sportowcy. Rozmawiamy o konkretnych sposobach do zastosowania w konkretnych sytuacjach.
Metoda Silvy to program , który stworzył Jose Silva dla swoich dzieci, aby pomóc im w pokonywaniu problemów w nauce i osiąganiu celów. Choć nigdy nie stworzył specjalnego programu dla sportowców, to wielu mistrzów sportu z tego programu i jego technik korzysta.
Metoda dotyczy siły treningu wyobrażeniowego, wizualizacji i intuicji min. do osiągania mistrzostwa.
- stosowania wizualizacji, w celu osiągania max efektów ćwiczeń i wydolności
- programowania swojego umysłu na osiągnięcie celów
- może pomóc przyspieszyć proces rekonwalescencji po kontuzji czy urazie
- daje narzędzia do pozbycia się złych nawyków, negatywnych przekonań na swój temat i na temat swojego otoczenia
- pokazuje jak nauczyć się radzić sobie z niezdrowymi emocjami
- pokazuje jak użyć wyobraźni do treningu mięśni i dzięki temu zwiększyć efektywność ćwiczeń
Już podczas zawodów możesz zastosować techniki obniżające poziom stresu, kontrolować swoje emocje i motywować się kiedy ci " nie idzie".
Programowanie odbywa się na poziomie relaksacji - podstawą jest nabycie i uwarunkowanie u siebie stanu rozluźnienia.
Ja, po ukończeniu kursu, z powodzeniem stosuję techniki Metody Silvy w pracy z moimi zawodnikami oraz w swoim życiu. I dlatego bardzo serdecznie zapraszam cię do wysłuchania rozmowy z moim gościem, w której podzielił się swoją wiedzą i swoim doświadczeniem w nauczaniu i stosowaniu tej metody,
Jeśli jesteś zainteresowany kursem Metody Silvy lub szkoleniem "Umysł sportowca- wykorzystanie Metody Silvy w sporcie" - zapraszam do kontaktu ze mną lub bezpośrednio do Mariana Jeżewskiego. Śledź mój funpage na FB lub konto na Instagramie - tam pojawią się informcje o terminach kursu i szkolenia.
Zapraszam na stronę i do kontaktu z Marianem Jeżewskim:
www.studioumyslu.pl
marian@studioumyslu.pl
https://www.facebook.com/MetodaSilvyMarianJezewski/
Zapraszamy też na festiwal wina, o którym wspomina Marian :
noefestiwal.pl

60 에피소드