014-Metoda-Silvy-sila-wyobrazni-wizualizacji-intuicji
Manage episode 276417851 series 2308538
Ewa Stellmach에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Ewa Stellmach 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
"Głowa potrzebuje spokoju, tak samo jak tlenu"- pisze na swojej stronie gość odcinka Marian Jeżewski - trener Metody Silvy w Polsce. Rozmawiamy o metodzie, którą z powodzeniem stosują zarówno biznesmeni, matki, rolnicy i sportowcy. Rozmawiamy o konkretnych sposobach do zastosowania w konkretnych sytuacjach.
Metoda Silvy to program , który stworzył Jose Silva dla swoich dzieci, aby pomóc im w pokonywaniu problemów w nauce i osiąganiu celów. Choć nigdy nie stworzył specjalnego programu dla sportowców, to wielu mistrzów sportu z tego programu i jego technik korzysta.
Metoda dotyczy siły treningu wyobrażeniowego, wizualizacji i intuicji min. do osiągania mistrzostwa.
- stosowania wizualizacji, w celu osiągania max efektów ćwiczeń i wydolności
- programowania swojego umysłu na osiągnięcie celów
- może pomóc przyspieszyć proces rekonwalescencji po kontuzji czy urazie
- daje narzędzia do pozbycia się złych nawyków, negatywnych przekonań na swój temat i na temat swojego otoczenia
- pokazuje jak nauczyć się radzić sobie z niezdrowymi emocjami
- pokazuje jak użyć wyobraźni do treningu mięśni i dzięki temu zwiększyć efektywność ćwiczeń
Już podczas zawodów możesz zastosować techniki obniżające poziom stresu, kontrolować swoje emocje i motywować się kiedy ci " nie idzie".
Programowanie odbywa się na poziomie relaksacji - podstawą jest nabycie i uwarunkowanie u siebie stanu rozluźnienia.
Ja, po ukończeniu kursu, z powodzeniem stosuję techniki Metody Silvy w pracy z moimi zawodnikami oraz w swoim życiu. I dlatego bardzo serdecznie zapraszam cię do wysłuchania rozmowy z moim gościem, w której podzielił się swoją wiedzą i swoim doświadczeniem w nauczaniu i stosowaniu tej metody,
Jeśli jesteś zainteresowany kursem Metody Silvy lub szkoleniem "Umysł sportowca- wykorzystanie Metody Silvy w sporcie" - zapraszam do kontaktu ze mną lub bezpośrednio do Mariana Jeżewskiego. Śledź mój funpage na FB lub konto na Instagramie - tam pojawią się informcje o terminach kursu i szkolenia.
Zapraszam na stronę i do kontaktu z Marianem Jeżewskim:
www.studioumyslu.pl
marian@studioumyslu.pl
https://www.facebook.com/MetodaSilvyMarianJezewski/
Zapraszamy też na festiwal wina, o którym wspomina Marian :
noefestiwal.pl
…
continue reading
Metoda Silvy to program , który stworzył Jose Silva dla swoich dzieci, aby pomóc im w pokonywaniu problemów w nauce i osiąganiu celów. Choć nigdy nie stworzył specjalnego programu dla sportowców, to wielu mistrzów sportu z tego programu i jego technik korzysta.
Metoda dotyczy siły treningu wyobrażeniowego, wizualizacji i intuicji min. do osiągania mistrzostwa.
- stosowania wizualizacji, w celu osiągania max efektów ćwiczeń i wydolności
- programowania swojego umysłu na osiągnięcie celów
- może pomóc przyspieszyć proces rekonwalescencji po kontuzji czy urazie
- daje narzędzia do pozbycia się złych nawyków, negatywnych przekonań na swój temat i na temat swojego otoczenia
- pokazuje jak nauczyć się radzić sobie z niezdrowymi emocjami
- pokazuje jak użyć wyobraźni do treningu mięśni i dzięki temu zwiększyć efektywność ćwiczeń
Już podczas zawodów możesz zastosować techniki obniżające poziom stresu, kontrolować swoje emocje i motywować się kiedy ci " nie idzie".
Programowanie odbywa się na poziomie relaksacji - podstawą jest nabycie i uwarunkowanie u siebie stanu rozluźnienia.
Ja, po ukończeniu kursu, z powodzeniem stosuję techniki Metody Silvy w pracy z moimi zawodnikami oraz w swoim życiu. I dlatego bardzo serdecznie zapraszam cię do wysłuchania rozmowy z moim gościem, w której podzielił się swoją wiedzą i swoim doświadczeniem w nauczaniu i stosowaniu tej metody,
Jeśli jesteś zainteresowany kursem Metody Silvy lub szkoleniem "Umysł sportowca- wykorzystanie Metody Silvy w sporcie" - zapraszam do kontaktu ze mną lub bezpośrednio do Mariana Jeżewskiego. Śledź mój funpage na FB lub konto na Instagramie - tam pojawią się informcje o terminach kursu i szkolenia.
Zapraszam na stronę i do kontaktu z Marianem Jeżewskim:
www.studioumyslu.pl
marian@studioumyslu.pl
https://www.facebook.com/MetodaSilvyMarianJezewski/
Zapraszamy też na festiwal wina, o którym wspomina Marian :
noefestiwal.pl
49 에피소드