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189 - Wozu Ruhe und Regeneration gut sind
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Die Sopranistin Irene Kurka spricht über Ruhe und Regeneration bei Sportler:innen und Musiker:innen und was es für sie bedeutet. Sie redet über Schlaf, Meditation, Atmung, Spaziergänge und vieles mehr, welche sie dabei unterstützen. Welcher Entspannungstyp bist du?
Buch 3 zum Podcast ist erschienen!!!!!!
https://are-verlag.de/produkt-kategorie/buecher/personenreihen/irene-kurka/
Mit freundlicher Unterstützung der „neuen musikzeitung“, dem Kooperationspartner von „neue musik leben“.
Hier kannst du Band 3 das Buch zum Podcast bestellen:
https://are-verlag.de/produkt/irene-kurka-neue-musik-leben-das-buch-zum-podcast-band-iii/
226 에피소드
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