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Sleep Week pt 2 - Chill Before Bed
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Scientists say that just before we fall asleep, our temperature falls. Here are some useful tips to make sure that we fall asleep quickly.
Part of the Natural Health Service Self-empowerment Healthcast by Chinmayi Dore.
3-min easy, no-frills, health tips broadcast every weekday.
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Also available on podcast channels as audio for your convenience!
http://bit.ly/Healthcast
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