Yoga Nidra: Nervous System Reset--26 Mins Na’aleh Yoga Nidra Journeys For Deep Rest+ podcast

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Ruthie Ayzenberg에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Ruthie Ayzenberg 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Na’aleh Yoga Nidra Journeys for Deep Rest+ « »
Yoga Nidra: Nervous System Reset--26 mins

1y ago 1:53

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NA'ALEH YOGA: Yoga Nidra Journeys for Deep Rest

By Ruthie Ayzenberg

Close Your Eyes and Stay Awake

Whether you're stressed, busy, tired, or just need to take a break, this relatively short yoga nidra practice is designed to reset your nervous system. By generating a deep relaxation through body awareness, guided breathing, and visualization, you can give your nervous system a protected time to rest, repair, and restore.

Licensed background music by Nature's Eyes: "Simply Meditation Series Delta Waves for Quiet Contemplation" from Pixaby

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40 에피소드

#Fitness #Alternative Health #Ruthie Ayzenberg #Religion #Mental Health #Open Minds

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Na’aleh Yoga Nidra Journeys for Deep Rest+

published 1y ago

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Whether you're stressed, busy, tired, or just need to take a break, this relatively short yoga nidra practice is designed to reset your nervous system. By generating a deep relaxation through body awareness, guided breathing, and visualization, you can give your nervous system a protected time to rest, repair, and restore.

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