))
Solo-Talk - #020 - Raus aus der Rechtfertigungsfalle
Manage episode 416101799 series 3478395
Martina Leisten - Systemischer Coach, Buchautorin, Podcasterin and Martina Leisten - Systemischer Coach에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Martina Leisten - Systemischer Coach, Buchautorin, Podcasterin and Martina Leisten - Systemischer Coach 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
In dieser Folge greife ich ein Thema auf, dass sich sowohl ziemlich häufig in meinen Coachings in Bezug auf Vorstellungs- oder Verhandlungsgespräche zeigt und ebenso ein weit verbreitetes Thema im Alltag ist: Die Rechtfertigungsfalle.
Was aber genau sind Rechtfertigungen und was unterscheiden sie zu Erklärungen? Wer neigt zu Rechtfertigungen? Und was hat das wiederum mit People Pleasing zu tun?
Fakt ist: Wer zu einem geringen Selbstbewusstsein neigt, neigt auch zu dieser Verhaltensweise. Und die Crux an der Sache ist, dass man sich selbst oft durch zu viele (unnötige) Erklärungen und Erläuterungen selbst ein Ei ins Nest legt und das Gegenüber dadurch geradezu auffordert, weitere Fragen zu stellen und tiefer nachzubohren. Die Dynamik nimmt ihren Lauf....
In diesem Kontext ist Schlagfertigkeit ein elementarer Faktor. Hierzu habe ich mir aus der nahezu unendlichen Vielfalt an Ratgebern und Tipps ein paar Methoden herausgesucht, mit denen ihr sofort ins Training übergehen könnt. Selbstbewusstsein ist ähnlich wie Resilienz aus meiner Sicht lediglich ein Muskel, der trainiert werden möchte. Wie man hierbei mit der "Besser-als" oder "Gerade-weil"-Technik an sein Ziel gelangen kann, erfahrt ihr in dieser Folge.
Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
eure Martina
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/
32 에피소드
공유
