))
Episodio # 24 Jana Fernández: Claves para Mejorar tu Sueño y Transformar tu Bienestar ✨
Manage episode 455554828 series 3584883
Mujer Vital에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mujer Vital 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, tenemos el honor de conversar con Jana Fernández, Máster en Fisiología del Sueño y Bioética, divulgadora, conferenciante, autora del libro "Aprende a descansar" 💤 y referente en el mundo de la divulgación sobre salud y bienestar. Jana nos relata su experiencia personal con la privación de sueño y cómo esto la llevó a investigar, divulgar y transformar su vida. 💪
📢 Suscríbete a Mujer Vital Podcast para más episodios llenos de herramientas prácticas, inspiración y consejos útiles. Si te ha gustado, ¡compártelo con alguien que lo necesite! 🌿
#MujerVitalPodcast #JanaFernández #SueñoSaludable #Bienestar #HigieneDelSueño #Inspiración #Autocuidado
25 에피소드
공유
